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Ácidos grasos omega-3 durante el embarazo

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Blog // 22.06.2021 Juntos con vitaminas y minerales, Ácidos grasos omega-3 debe formar parte de una dieta equilibrada y saludable durante el embarazo y la lactancia. Los pescados de agua fría, como el salmón y el atún en particular, pero también los crustáceos, son...
Alimentos prohibidos durante el embarazo

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Blog // 22.06.2021 Una dieta saludable durante el embarazo es importante tanto para la madre como para el feto, sobre lo que tiene un impacto directo. ¡No hace falta decir que las drogas, el alcohol y la nicotina están absolutamente prohibidos durante el embarazo y la...
Bebé feliz – ¡Consejos para dos!

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Blog // 22.06.2021 ¡Estoy embarazada! Esta noticia cambia vidas de muchas maneras. De ahora en adelante querrás prepararte para el futuro cercano. Ahora es importante encontrar una combinación óptima de relajación, ejercicio y nutrición adecuada para usted y su...
3 Vitaminas para potenciar el SPF de tu piel

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  Tu piel está roja, tensa y caliente. «Sólo he estado fuera unos minutos», es lo que dice la mayoría de la gente cuando se quema al sol. Pero aunque creas que es sólo una quemadura leve, tu piel nunca lo olvida. Para reducir el riesgo de cáncer de piel, debes...
VITAMINA D3 – Beneficios para la salud

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Vitamina D3, vitamina D, colecalciferol o simplemente la vitamina del sol: no importa cómo la llame, si quiere mantenerse sano y en forma, esta vitamina es uno de los nutrientes más importantes para su organismo. Pero, ¿qué otros beneficios aporta esta vitamina y cómo...
Ácido fólico durante el embarazo

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Blog // 17.06.2021 Ácido fólico es una vitamina que el cuerpo no puede producir por sí solo. Por lo tanto, debe incluir en su dieta diaria suficientes alimentos que lo contengan. El ácido fólico, cuando proviene de los alimentos, se llama «folato». El follaje se...